L'été est arrivé et les vacances approchent à grand pas, l'occasion de profiter du soleil, de la plage et de nombreuses activités en extérieur.

Cela signifie également que notre peau est exposée à des conditions différentes et parfois agressives. Il est donc essentiel de préparer votre peau pour l'été afin de la garder éclatante, saine et bien protégée. Nous voulions partager avec vous quelques conseils précieux pour une préparation adéquate de votre peau avant l'arrivée des chaudes journées estivales.

1. Hydratez-vous de l'intérieur : Une peau saine commence par une hydratation adéquate. Assurez-vous de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée pour maintenir votre peau bien hydratée. L'eau aide à éliminer les toxines, à prévenir la déshydratation et à maintenir l'élasticité de votre peau. Consommez également des aliments riches en eau tels que les concombres, les pastèques et les agrumes pour obtenir une hydratation supplémentaire.

2. Exfoliez votre peau : Préparez votre peau en la nettoyant en profondeur pour éliminer les impuretés accumulées. Utilisez un gel nettoyant doux adapté à votre type de peau, matin et soir. Ensuite, exfoliez votre peau une à deux fois par semaine, avec un gommage doux naturel pour éliminer les cellules mortes et favoriser le renouvellement cellulaire. Cela permettra à votre peau de mieux absorber les produits de soin que vous utiliserez par la suite. Sans oublier de préparer votre corps au bronzage en appliquant un gommage corporel sucré naturel sur l'ensemble du corps.

3. Protégez-vous du soleil : L'une des étapes les plus cruciales pour préparer votre peau à l'été est de la protéger des rayons nocifs du soleil. Appliquez un écran solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) d'au moins 30, même les jours nuageux. Réappliquez toutes les deux heures. Optez également pour une eau rafraîchissante hydratante à appliquer entre les baignades ainsi qu'une huile nourrissante protectrice pour vos cheveux.

4. Hydratez votre peau avec des produits adaptés : Utilisez des produits de soin adaptés à votre type de peau pour la préparer à l'été. Choisissez une crème hydratante légère et non comédogène qui n'obstrue pas les pores. Pour une hydratation en profondeur, pensez à utiliser un sérum à la vitamine C pour une protection antioxydante et l'eau de rose bio pour apaiser et calmer la peau après une exposition au soleil.

5. Adoptez une alimentation saine : Votre régime alimentaire joue un rôle essentiel dans la santé de votre peau. Optez pour une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes frais, en antioxydants et en acides gras essentiels. Les aliments comme les carottes, les tomates, les baies, les amandes et les poissons gras sont particulièrement bénéfiques pour votre peau. Évitez les aliments transformés, riches en sucres et en gras saturés, qui peuvent aggraver les problèmes de peau.

6. Faites vous plaisir ! : L'été est aussi la saison idéale pour lâcher prise, recharger ses batteries et se faire plaisir. Profitez du soleil pour faire le plein de vitamine D et arborez un teint hâlé estival en utilisant une huile de bronzage naturelle à la carotte. 

Préparer votre peau à l'été est essentiel pour maintenir son éclat et sa santé pendant cette saison ensoleillée. N'oubliez pas de prendre soin de vous, de rester hydraté(e) et de profiter pleinement des vacances.